ConSer feliz en Alaska he querido dar un paso más depurando la metodología de la Psicología cognitiva en tres grandes pasos, que están en la base de cualquier proceso de transformación: 1) Orientarse hacia el interior. 2) Aprender a andar ligeros. 3) Apreciar lo que nos rodea. «Aplicados con intensidad todos los días, estos tres pasos
Noes tan difícil ser un poco más fuerte y bastante más feliz. La receta la tiene el psicólogo Rafael Santandreu, reconocido profesional y autor de best sellers como El arte de no amargarse la vida, publicado por Grijalbo. En estos días presenta, en la misma editorial, Nada es tan terrible, un libro que brota como respuesta a su experiencia personal en hPKg.nada es tan terrible pdf
